La turista (ou tourista)

Symptômes de la turista (ou tourista) :

Souvent nommée «la diarrhée du voyageur», est simplement une forme de diarrhée qui survient généralement durant les premiers jours d'un voyage. La turista peut-être due à l'ingestion d'une bactérie mais aussi à la fatigue, au décalage horaire, au changement de climat.

La diarrhée peut se manifester entre 5 et 20 exonérations par jour (selles non-moulées), avec la possibilité de nausées, de douleurs abdominales, d'une sensation de mal-être général et éventuellement un peu de fièvre.

Soigner la turista (ou tourista)

La turista guérira généralement en quelques jours, en prenant soin d'observer du repos et de bien s'hydrater. Cette hydratation sera efficace et bénéfique en consommant des bouillons de légumes, des colas, de l'eau de cuisson du riz (très bon),...

Bien entendu, on évitera tous les aliments à risques, tels les légumes crus, les fruits non épluchés devant soi et on restera aussi à l'écart des aliments riches en fibres.

Eventuellement, un traitement pharmaceutique pourra être envisagé, sans être indispensable en général.

Précautions pour éviter la turista (ou tourista)

Règle numéro un : ne jamais boire d'eau du robinet et éviter les glaçons dans les boissons, vu qu'il provienne du robinet aussi.

Règle numéro deux : éviter tous les légumes crus et aussi les fruits non épluchés par vous-même.

Prévoyez aussi de l'eau en bouteille pour le brossage des dents.

Et enfin, lavez-vous très souvent les mains et toujours après avoir été aux toilettes, avant de manger ou de cuisiner.

Ces quelques règles devraient vous préserver de la turista. Bon voyage !